A través de nuestro programa aprendemos a respirar, a relajarnos, disminuir el estrés, la ansiedad, aumentar nuestra autoestima y a lograr una mente más clara y positiva.
Nuestro programa está pensado para aquellos ejecutivos y empleados que cada día se enfrentan a las situaciones más estresantes. Se trata de crear un programa de prevención laboral, que pueda beneficiar a cualquier empresa o colectivo en general.
Actualmente el estrés es el trastorno psíquico con mayor incidencia mundial. Según un informe reciente de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), uno de cada 10 adultos de todo el mundo sufre estrés, depresión y agotamiento. La OIT predice un aumento drástico del estrés al introducirse tecnologías incluso más rápidas y acelerarse la mundialización.
Y a pesar de estos datos, los especialistas insisten en que el estrés laboral recibe poca atención, y las empresas y las instituciones no invierten los suficientes recursos para llevar a cabo programas específicos destinados a combatirlo.
EL ESTRÉS ES UN FACTOR DE RIESGO EN EL TRABAJO COMO LO ES EL RUIDO, LOS PRODUCTOS QUÍMICOS O UNA HERRAMIENTA PELIGROSA Y POR TANTO EL EMPRESARIO DEBE ADOPTAR LAS MEDIDAS NECESARIAS PARA ESTUDIAR SUS CAUSAS Y PREVENIRLO.
El estrés ocupacional no sólo está aumentando su incidencia, sino que causa un gran absentismo, aunque muchas veces estas bajas se disfrazan con otros nombres". Por ello nuestra aportación puede llegar a ser muy beneficiosa para aquellos empleados que participen en nuestros programas, pero pensamos que esta aportación tendrá unos benéficos mayores aún para la empresa.
NUESTRA PROPUESTA ES SENCILLA Y CLARA:
Queremos reducir sus niveles de estrés en el ámbito laboral y ayudarles así a recuperar o mejorar su salud, motivación y creatividad.
http://kundaliniyogavigo.com/actividades/programa-empresas.html#sigFreeId2126d8ed72
A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO
A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO
- Empresas
Las empresas nacionales e internacionales comienzan a demostrar un mayor interés por el cuidado del material humano, haciendo sentir a sus empleados más contenidos logrando una jornada laboral más llevadera, preocupándose en mejorar su calidad de vida.
- Alumnos
Todo aquél que quiera prevenir el estrés y mejorar su calidad de vida logrando un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Recomendamos participar de nuestros programas de yoga a aquellos que padezcan los siguientes síntomas relacionados con el estrés: falta de concentración, contracturas, problemas digestivos, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga, insomnio, problemas respiratorios, y/o ansiedad.
PROGRAMA DEL GRUPO
PROGRAMA DEL GRUPO
- Clases de Yoga con movimientos específicos según la necesidad de cada participante para manejar el estrés a través de:
- Técnicas de meditación.
- Ejercicios de respiración.
- Posturas de yoga para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar.
CLASES PARTICULARES
CLASES PARTICULARES
Este es también un programa pensado para ejecutivos y para personas en general, con un horario difícil de planificar diariamente.
BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS QUE PARTICIPAN EN LA CLASE
BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS QUE PARTICIPAN EN LA CLASE
En lo laboral:
- Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona. También ayuda a prevenirlo.
- Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
- Incrementa la energía general.
- Aumenta la capacidad de organización.
En la salud:
- Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
- Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
- Reduce la tensión física, mental y emocional.
- Combate el insomnio.
- Mejora el humor.
- Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
- Previene enfermedades.
- Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
- Disminuye la presión sanguínea.
- Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.
BENEFICIOS DEL YOGA PARA LA EMPRESA
BENEFICIOS DEL YOGA PARA LA EMPRESA
La práctica del yoga permite mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de las empresas los resultados de los empleados son inmediatos:
- Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
- Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés lo que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable.
- Estimula la creatividad.
- Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
- Maximiza la productividad del empleado.
- Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
- Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.