Programa empresas

El PROGRAMA EMPRESAS está diseñado a medida de las necesidades específicas de cada empresa y cada grupo en particular.-- "Nuestra idea es brindar un servicio individualizado que contempla el grado de estrés y conflicto, que considera las restricciones físicas que pudieran tener los participantes y que se adapta a los espacios disponibles de cada empresa." 

A través de nuestro programa aprendemos a respirar, a relajarnos, disminuir el estrés, la ansiedad, aumentar nuestra autoestima y a lograr una mente más clara y positiva.

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No solamente para combatir el estrés, sino principalmente para prevenirlo a tiempo. Aprendiendo a combatir los desafíos de nuestra vida y eliminando las tensiones que en ocasiones nos limitan ante determinas situaciones (un examen importante, la falta de concentración, el nerviosismo, el trabajo excesivo, la falta de tiempo libre, el ruido,  etc.  Es una técnica utilizada para mejorar tu vida y la forma en qué la vives. Porque no es solamente importante saber lo que quieres, sino saber cómo  conseguirlo.

Nuestro programa está pensado para aquellos ejecutivos y empleados que cada día se enfrentan a las situaciones más estresantes. Se trata de crear un programa de prevención laboral, que pueda beneficiar a cualquier empresa o colectivo en general.

Yoga20and20MeditationActualmente el estrés es el trastorno psíquico con mayor incidencia mundial. Según un informe reciente de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), uno de cada 10 adultos de todo el mundo sufre estrés, depresión y agotamiento. La OIT predice un aumento drástico del estrés al introducirse tecnologías incluso más rápidas y acelerarse la mundialización. 

Y a pesar de estos datos, los especialistas insisten en que el estrés laboral recibe poca atención, y las empresas y las instituciones no invierten los suficientes recursos para llevar a cabo programas específicos destinados a combatirlo. 

EL ESTRÉS ES UN FACTOR DE RIESGO EN EL TRABAJO COMO LO ES EL RUIDO, LOS PRODUCTOS QUÍMICOS O UNA HERRAMIENTA PELIGROSA Y POR TANTO EL EMPRESARIO DEBE ADOPTAR LAS MEDIDAS NECESARIAS PARA ESTUDIAR SUS CAUSAS Y PREVENIRLO. 

El estrés ocupacional no sólo está aumentando su incidencia, sino que causa un gran absentismo, aunque muchas veces estas bajas se disfrazan con otros nombres". Por ello nuestra aportación puede llegar a ser muy beneficiosa para aquellos empleados que participen en nuestros programas, pero pensamos que esta aportación tendrá unos benéficos mayores aún para la empresa.  

NUESTRA PROPUESTA ES SENCILLA Y CLARA:

Queremos reducir sus niveles de estrés en el ámbito laboral y ayudarles así a recuperar o mejorar su salud, motivación y creatividad. 

 
Artículo sobre nuestro nuevo programa de Yoga para empresas (Innova Yoga) en la revista Yoga Journal

A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO

A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO

  • Empresas 

Las empresas nacionales e internacionales comienzan a demostrar un mayor interés por el cuidado del material humano, haciendo sentir a sus empleados más contenidos logrando una jornada laboral más llevadera, preocupándose en mejorar su calidad de vida. 

  • Alumnos  

Todo aquél que quiera prevenir el estrés y mejorar su calidad de vida logrando un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal. 
Recomendamos participar de nuestros programas de yoga a aquellos que padezcan los siguientes síntomas relacionados con el estrés: falta de concentración, contracturas, problemas digestivos, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga, insomnio, problemas respiratorios, y/o ansiedad.

PROGRAMA DEL GRUPO

PROGRAMA DEL GRUPO

  • Clases de Yoga con movimientos específicos según la necesidad de cada participante para manejar el estrés a través de: 
  • Técnicas de meditación.
  • Ejercicios de respiración.
  • Posturas de yoga para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar.

CLASES PARTICULARES

CLASES PARTICULARES

También se ofrecen sesiones privadas individuales. Ideal para aquellas personas con horarios impredecibles y cambiantes o para aquellos con problemas de salud específicos como alergias, insomnio, lesiones, etc.  

Este es también un programa pensado para ejecutivos y para personas en general, con un horario difícil de planificar diariamente.

BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS QUE PARTICIPAN EN LA CLASE

BENEFICIOS DEL YOGA PARA LOS QUE PARTICIPAN EN LA CLASE

En lo laboral:

  • Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona. También ayuda a prevenirlo.
  • Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
  • Incrementa la energía general.
  • Aumenta la capacidad de organización.  

En la salud:

  • Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
  • Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
  • Reduce la tensión física, mental y emocional.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora el humor.
  • Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
  • Previene enfermedades.
  • Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.

BENEFICIOS DEL YOGA PARA LA EMPRESA

BENEFICIOS DEL YOGA PARA LA EMPRESA

La práctica del yoga permite  mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de las empresas los resultados de los empleados son inmediatos:

  • Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
  • Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés lo que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable.
  • Estimula la creatividad.
  • Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
  • Maximiza la productividad del empleado.
  • Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
  • Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.